Rụng trứng có hiện tượng gì? Làm thế nào để biết quá trình rụng trứng sắp diễn ra?

Rụng trứng có hiện tượng gì và biểu hiện thường thấy như thế nào, có lẽ là vấn đề được nhiều chị em quan tâm nhất hiện nay, đặc biệt là những đối tượng phụ nữ đang mong ngóng chào đón một thiên thần bé nhỏ sẽ đến với gia đình bởi quá trình này luôn đóng một vai trò tiên quyết trong khả năng thụ thai ở người nữ. Các hiện tượng phổ biến thường gặp nhất khi chu kỳ rụng trứng diễn ra đó là ngực căng tức và đau nhói, các giác quan trở nên nhạy cảm hơn, cơ thể tràn đầy năng lượng, kém ăn ít ăn, đau bụng dưới…còn có những hiện tượng dễ nhận thấy khác nữa mà nữ giới phải hết sức lưu tâm. Có nhiều trường hợp do không thể xác định ngày trứng rụng là ngày nào cũng như còn hoài nghi về một số dấu hiệu mình đang gặp phải nên từ đó dễ dàng bỏ qua cơ hội thụ thai mang thai như ý muốn. Bên dưới đây sẽ là những kiến thức cơ bản và kinh nghiệm hữu ích nhất mà bạn nên tham khảo trước để biết nhé.

1. Rụng trứng có hiện tượng gì và làm sao để biết quá trình trứng rụng sắp diễn ra?

1.1 Nhận biết hiện tượng trứng rụng thông qua những cảm giác của phụ nữ

Rụng trứng có hiện tượng gì, nhận biết rụng trứng sắp diễn ra khi nào và như thế nào? Muốn biết lúc nào quá trình trứng rụng diễn ra, bạn cần chú ý theo dõi một số dấu hiệu về cảm giác thay đổi ở phụ nữ như sau:

rụng trứng có hiện tượng gì và phụ nữ cảm thấy ngực căng cứng đau nhứcRụng trứng có hiện tượng gì và mẹ sẽ cảm thấy ngực căng cứng. Ảnh: Internet

1.2 Rụng trứng có hiện tượng gì và dấu hiệu nhận biết trứng rụng thông qua sự thay đổi của cơ thể

Rụng trứng xảy ra với những thay đổi của cơ thể dễ nhận biết như:

rụng trứng có hiện tượng gì và âm đạo tiết dịch nhiều hơn bình thườngRụng trứng có hiện tượng gì và dịch âm đạo sẽ ra nhiều hơn. Ảnh: Internet

2. Tại sao nên theo dõi kĩ các dấu hiệu trứng rụng ở phụ nữ?

Rụng trứng có hiện tượng gì và tại sao nên theo dõi các dấu hiệu rụng trứng? Trong mỗi chu kỳ của người phụ nữ, quá trình rụng trứng sẽ diễn ra và sẽ tiếp tục lặp đi lặp lại theo từng tháng. Việc bạn sớm nhận biết đâu là thời điểm trứng rụng, bắt đầu hành kinh sẽ giúp bạn chủ động chăm sóc sức khỏe tốt hơn và sắp xếp ổn thỏa mọi việc để không bị xáo trộn. Nếu mẹ đang có việc bận đi công tác hay đi du lịch xa thì cũng có thể dựa vào đó để dễ dàng dời ngày kinh nguyệt, có thể bằng cách dùng thuốc tránh thai hay bất kì một cách nào đó bạn thấy hiệu quả nhất.
Với những bà mẹ đang dự tính có em bé thì việc nắm rõ các dấu hiệu của ngày trứng rụng sẽ có sự chủ động hơn trong việc giao hợp nhằm tăng khả năng thụ thai. Dù việc đậu thai có thành công hay không là còn tùy thuộc rất nhiều vào bố hoặc mẹ nhưng có một điều chắc chắn rằng, khả năng có thai cao nhất ở ngày rụng trứng là hoàn toàn chính xác.
Còn đối với mẹ chưa muốn có con thì việc biết được các dấu hiệu ngày trứng rụng để loại trừ ra ngày giao hợp hoặc nếu muốn quan hệ thì dùng bao cao su hay uống thuốc tránh thai khẩn cấp giúp tránh mọi trường hợp mang thai ngoài ý muốn.

tránh thai hiệu quả nhờ các dấu hiệu trứng rụngNhận biết dấu hiệu trứng rụng để tránh thai hiệu quả nhất. Ảnh: Internet

3. Mẹo giúp tăng khả năng thụ thai nhanh cho các cặp vợ chồng theo lời khuyên từ chuyên gia

3.1 Biết chính xác khi nào trứng rụng

Rụng trứng có hiện tượng gì và chu trình này diễn ra khi nào? Rụng trứng thường xảy ra trước 14 ngày của chu kỳ kinh tiếp theo nhưng chắc một điều là nó có thể thay đổi từ tháng này sang tháng khác. Thậm chí trường hợp này cũng có thể gặp phải ở những phụ nữ có chu kỳ kinh đều đặn hằng tháng.

3.2 Quan hệ thường xuyên hơn

Nếu quan hệ trước ngày trứng rụng từ 1 đến 2 ngày thì tỷ lệ có thai thường khá cao. Muốn gia tăng cơ hội thụ thai cao nhất thì trước ngày trứng rụng 3 ngày, bạn nên tiến hành giao hợp với tần suất đều đặn thường xuyên hơn và cứ tiếp tục duy trì tần suất như thế trong 2-3 ngày sau khi bạn nghĩ rằng mình đã rụng trứng.

3.3 Nằm đầu thấp sau khi quan hệ

Nhiều lời đồn đoán cho rằng, sau khi quan hệ tình dục, người phụ nữ nên giữ tư thế nằm yên trên giường trong khoảng thời gian ít nhất là 15 phút, bởi lúc này, tinh trùng sẽ có cơ hội tiếp cận gần hơn với trứng. Tuy nhiên, đó cũng chỉ là lời đồn thổi vì quả thật chưa có một bằng chứng nào chứng minh điều này đúng.

3.4 Duy trì mức cân nặng ổn định vừa đủ

Có thể bạn chưa biết, nếu mức cân nặng quá nhiều hay quá ít cũng sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới quá trình rụng trứng, làm gián đoạn chu kỳ trứng rụng và tác động đến việc sản xuất ra các loại hoocmon chủ chốt. 18,5-24,9 chính là mức chỉ số BMI khỏe mạnh mà phụ nữ nên duy trì nếu muốn hiện tượng trứng rụng diễn ra theo đúng tiến trình.

cân nặng ổn định giúp vợ chồng dễ thụ thai thành côngMuốn có thai vợ chồng cần duy trì ở mức cân nặng ổn định. Ảnh: Internet

3.5 Kiểm soát bệnh tật

Nếu bạn đang mắc các căn bệnh như hen suyễn, động kinh, tiểu đường thì hãy chắc chắn một điều rằng, nó đã được kiểm soát hoàn toàn. Để đảm bảo an toàn và hạn chế tối đa mọi ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai, tốt hơn cả là bạn nên nói chuyện với bác sĩ về các loại thuốc mình đang dùng theo toa, theo chỉ định từ bác sĩ hay thuốc mua tự do bên ngoài.

3.6 Giải tỏa áp lực căng thẳng

Khi bạn ở trong trạng thái quá căng thẳng và áp lực thì sẽ khiến cho kế hoạch thụ thai diễn ra chậm trễ không như ý muốn. Vì vậy, nếu được, bạn hãy dành thời gian đi bộ, tập yoga, ngồi thiền để phần nào cải thiện tình trạng hiện tại của mình, có như vậy thì cơ hội thụ thai sẽ cao hơn như mong đợi.

3.7 Chú ý đến các vấn đề sức khỏe của nam giới

Nếu ai đó nghĩ rằng, khả năng sinh sản thuộc về trách nhiệm hoàn toàn của người nữ thì đó là một quan niệm sai lầm, vì theo một khảo sát mới đây cho thấy, có tới hơn 33% vấn đề sinh sản là do người đàn ông và 33% sẽ liên quan đến cả hai đối tác như một cặp vợ chồng. Thế nên, nếu muốn có con, ngay từ bây giờ, nam giới nên cải thiện lại tình trạng sức khỏe của mình bằng mọi cách như bỏ thuốc lá, ăn uống lành mạnh, hạn chế bia rượu, giảm bớt căng thẳng áp lực.

nam giới tránh xa bia rượu để tăng khả năng thụ thaiNam giới nên tránh xa bia rượu để tăng cơ hội thụ thai. Ảnh: Internet

Với những gì mà chuyên mục chăm sóc sức khỏe Mẹ và bé vừa trình bày, các mẹ nào đang chưa biết phải xử trí, phải vượt qua ngày trứng rụng bằng các triệu chứng không mấy dễ chịu thì tốt nhất là nên tìm đọc thật kĩ bài chia sẻ cực hay này nhé. Tin tưởng rằng, sau khi bổ sung thêm kiến thức cho mình, bạn sẽ xác định rõ khi rụng trứng có hiện tượng gì, có ảnh hưởng gì tới tâm lý hay sức khỏe không để có giải pháp đối phó hiệu quả hơn. Trứng rụng cũng được xem là một trong những hiện tượng rất bình thường ở người nữ, không có gì đáng phải lo ngại cả nhưng nếu đang trong kế hoạch muốn có em bé thì bạn phải hết sức chú ý, xem thử ngoài các hiện tượng như đã nói thì còn có vấn đề bất thường nào khác về quá trình rụng trứng thất thường hay không. Nếu có thì phải thăm khám liên hệ bác sĩ sớm để tìm cách can thiệp điều trị nhé. Chúc các bạn xem tin vui.
Bảo Yến tổng hợp

Mẹ - Bé -