Hướng dẫn chăm sóc ngực đúng cách khi mang thai và cho con bú

Trong quá trình mang thai và cho con bú sau khi sinh, sự thay đổi lớn nhất trên cơ thể của người mẹ đó chính là bầu ngực. Ngay từ những tháng đầu mang thai, các mẹ đã cảm thấy được sự thay đổi khá lớn ở vùng ngực và có thể để lại nhiều khó chịu cho các mẹ bầu. Khi cho con bú bầu ngực của các mẹ căng ra tạo cảm giác đau tức… Vì vậy khi mang thai và cho con bú, nếu các mẹ không biết cách chăm sóc và giữ gìn bầu ngực thì chắc chắn sau khi sinh con các mẹ sẽ có một bộ ngực chảy xệ xấu xí. Vậy cách chăm sóc ngực khi mang thai và cho con bú như thế nào là đúng cách an toàn hiệu quả nhất?
Hãy cùng gonhub.com tham khảo các cách chăm sóc vòng một cho chị em phụ nữ khi mang thai và cho con bú an toàn hiệu quả nhất.

1. Chăm sóc ngực đúng cách khi mang thai

Nên làm gì để chăm sóc ngực khi mang thai

Trong thời kỳ mang thai, một trong những thay đổi lớn của chị em là bầu vú căng to và lớn dần cùng thời gian mang thai. Điều này xảy ra là do có sự đồng kích thích của tuyến yên, nhau thai sinh ra sữa, estrogen, progetogen làm tăng ống tuyến sữa và tiểu thùy. Ngoài ra còn có hiện tượng núm vú to, chuyển sang màu đen, quầng vú màu đậm và xung quanh quầng vú có rải rác những đốm lồi dạng nút thắt, có thể tiết ra sữa non màu vàng trong giai đoạn cuối thai kỳ. Để chăm sóc vòng 1 tốt trong giai đoạn này bạn cần chú ý:

Hướng dẫn chăm sóc ngực đúng cách khi mang thai và cho con bú

Hướng dẫn chọn áo ngực cho bà bầu

Đau tức ngực khi mang thai có nguy hiểm?

Nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng bị đau ngực khi mang thai, hầu hết nguyên nhân đau tức ngực khi mang thai có liên quan đến những thay đổi bình thường của cơ thể và không nguy hiểm.
Hướng dẫn chăm sóc ngực đúng cách khi mang thai và cho con bú

Nguyên nhân gây ra đau tức ngực khi mang thai

Đau ngực khi mang thai thường là do thay đổi về thể chất của mẹ thích ứng với thai nhi phát triển. Các hormon thay đổi trong thai kỳ sẽ làm tăng lưu lượng máu và những thay đổi các mô ngực, điều này có thể khiến ngực bạn trông to ra, đau cứng và rất nhạy cảm khi chạm phải. Cảm giác đau tức ngực giống như bị đau ngực trước kỳ kinh nguyệt nhưng có xu hướng nặng hơn.
Từ tuần thứ 8 trở đi, ngực thai phụ bắt đầu to hơn và sẽ tiếp tục phát triển trong suốt thai kỳ. Với những người mang thai lần đầu, ngực sẽ to hơn rất nhiều. Nhiều trường hợp có cảm giác hơi ngứa như bị rạn da và thậm chí ngực cũng bắt đầu xuất hiện những vết rạn. Các mạch máu hiện lên trên ngực có thể nhìn thấy rõ ràng và lúc này bạn nên mặc áo ngực cỡ lớn để có cảm giác thoải mái.
Ngoài ra, có thể do trong thời gian mang thai người mẹ bị tức ngực và ợ nóng. Do hormon gia tăng trong thời kỳ mang thai nhằm duy trì niêm mạc tử cung, đồng thời làm mềm các dây chằng khiến thực quản co hẹp lại. Khi đó, axit dạ dày có thể trào ngược trở lại vào cổ họng và thực quản, gây mùi chua đặc trưng.
Ngoài ra, thai nhi đang lớn ép cơ hoành và dạ dày cũng là nguyên nhân gây đau ngực có liên quan đến ợ nóng khi mang thai. Để giảm sự khó chịu trên, thai phụ cần ăn bữa nhỏ, tránh các loại thực phẩm nhiều gia vị. Tránh thức ăn có dầu mỡ. Uống nhiều nước. Chọn áo ngực phù hợp có thể làm giảm cơn đau.

Khi nào cần đi khám bác sĩ khi ngực bị đau?

Nếu đau vú nặng, đau một bên vú, có kèm sốt thì nên đi khám ngay. Ngoài ra, khi có những dấu hiệu như: Đau ngực đột ngột, kèm ho hoặc khó thở; Cơn đau từ ngực lan xuống hai cánh tay; Đau ngực kèm sốt; Đau ngực kèm chóng mặt, khó thở, đổ mồ hôi bất thường… Những cơn đau như thế có thể cảnh báo bệnh ở tim, phổi, bắt buộc bạn phải đến cơ sở y tế để được thăm khám.

2. Chăm sóc ngực đúng cách khi cho con bú

Khi bắt đầu nuôi con bằng sữa mẹ thì bạn thường sẽ gặp khá nhiều rắc rối với bầu ngực của mình. Cảm giác căng tức thậm chí là đau rát nơi đầu ngực nếu bạn không biết cho con bú và chăm sóc ngực đúng cách.

Cho bé bú đúng cách như sau: Để bé bú hết từng bên ngực một và cố gắng cho bú đều cả 2 bên. Nếu sữa nhiều mà bé bú ít, chị em nhớ nhẹ nhàng vắt cạn lượng sữa thừa để tránh tình trạng ứ đọng sữa gây viêm tắc tuyến sữa. Không nên cho con vừa ngủ vừa ngậm ti vì bé sẽ thường nhay và cằn vào đầu vú, có thể gây tổn thương dẫn đến viêm nhiễm đầu ti.
Hướng dẫn chăm sóc ngực đúng cách khi mang thai và cho con bú

Hy vọng với hướng dẫn chăm sóc ngực đúng cách khi mang thai và cho con bú sau sinh trên đây sẽ góp phần giúp các mẹ bầu bảo vệ bầu ngực của mình tốt nhất không để lại ảnh hưởng xấu sau này. Ngoài việc tắm rửa hàng ngày, các mẹ nên thực hiện những bước massage nhẹ nhàng để bầu ngực săn chắc hơn. Chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh hạnh phúc và đừng quên đồng hành cùng gonhub.com để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhất cho sức khỏe cả nhà.

Trong quá trình mang thai và cho con bú sau khi sinh, sự thay đổi lớn nhất trên cơ thể của người mẹ đó chính là bầu ngực. Ngay từ những tháng đầu mang thai, các mẹ đã cảm thấy được sự thay đổi khá lớn ở vùng ngực và có thể để lại nhiều khó chịu cho các mẹ bầu. Khi cho con bú bầu ngực của các mẹ căng ra tạo cảm giác đau tức… Vì vậy khi mang thai và cho con bú, nếu các mẹ không biết cách chăm sóc và giữ gìn bầu ngực thì chắc chắn sau khi sinh con các mẹ sẽ có một bộ ngực chảy xệ xấu xí. Vậy cách chăm sóc ngực khi mang thai và cho con bú như thế nào là đúng cách an toàn hiệu quả nhất?
Hãy cùng gonhub.com tham khảo các cách chăm sóc vòng một cho chị em phụ nữ khi mang thai và cho con bú an toàn hiệu quả nhất.

1. Chăm sóc ngực đúng cách khi mang thai

Nên làm gì để chăm sóc ngực khi mang thai

Trong thời kỳ mang thai, một trong những thay đổi lớn của chị em là bầu vú căng to và lớn dần cùng thời gian mang thai. Điều này xảy ra là do có sự đồng kích thích của tuyến yên, nhau thai sinh ra sữa, estrogen, progetogen làm tăng ống tuyến sữa và tiểu thùy. Ngoài ra còn có hiện tượng núm vú to, chuyển sang màu đen, quầng vú màu đậm và xung quanh quầng vú có rải rác những đốm lồi dạng nút thắt, có thể tiết ra sữa non màu vàng trong giai đoạn cuối thai kỳ. Để chăm sóc vòng 1 tốt trong giai đoạn này bạn cần chú ý:

Hướng dẫn chăm sóc ngực đúng cách khi mang thai và cho con bú

Hướng dẫn chọn áo ngực cho bà bầu

Đau tức ngực khi mang thai có nguy hiểm?

Nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng bị đau ngực khi mang thai, hầu hết nguyên nhân đau tức ngực khi mang thai có liên quan đến những thay đổi bình thường của cơ thể và không nguy hiểm.
Hướng dẫn chăm sóc ngực đúng cách khi mang thai và cho con bú

Nguyên nhân gây ra đau tức ngực khi mang thai

Đau ngực khi mang thai thường là do thay đổi về thể chất của mẹ thích ứng với thai nhi phát triển. Các hormon thay đổi trong thai kỳ sẽ làm tăng lưu lượng máu và những thay đổi các mô ngực, điều này có thể khiến ngực bạn trông to ra, đau cứng và rất nhạy cảm khi chạm phải. Cảm giác đau tức ngực giống như bị đau ngực trước kỳ kinh nguyệt nhưng có xu hướng nặng hơn.
Từ tuần thứ 8 trở đi, ngực thai phụ bắt đầu to hơn và sẽ tiếp tục phát triển trong suốt thai kỳ. Với những người mang thai lần đầu, ngực sẽ to hơn rất nhiều. Nhiều trường hợp có cảm giác hơi ngứa như bị rạn da và thậm chí ngực cũng bắt đầu xuất hiện những vết rạn. Các mạch máu hiện lên trên ngực có thể nhìn thấy rõ ràng và lúc này bạn nên mặc áo ngực cỡ lớn để có cảm giác thoải mái.
Ngoài ra, có thể do trong thời gian mang thai người mẹ bị tức ngực và ợ nóng. Do hormon gia tăng trong thời kỳ mang thai nhằm duy trì niêm mạc tử cung, đồng thời làm mềm các dây chằng khiến thực quản co hẹp lại. Khi đó, axit dạ dày có thể trào ngược trở lại vào cổ họng và thực quản, gây mùi chua đặc trưng.
Ngoài ra, thai nhi đang lớn ép cơ hoành và dạ dày cũng là nguyên nhân gây đau ngực có liên quan đến ợ nóng khi mang thai. Để giảm sự khó chịu trên, thai phụ cần ăn bữa nhỏ, tránh các loại thực phẩm nhiều gia vị. Tránh thức ăn có dầu mỡ. Uống nhiều nước. Chọn áo ngực phù hợp có thể làm giảm cơn đau.

Khi nào cần đi khám bác sĩ khi ngực bị đau?

Nếu đau vú nặng, đau một bên vú, có kèm sốt thì nên đi khám ngay. Ngoài ra, khi có những dấu hiệu như: Đau ngực đột ngột, kèm ho hoặc khó thở; Cơn đau từ ngực lan xuống hai cánh tay; Đau ngực kèm sốt; Đau ngực kèm chóng mặt, khó thở, đổ mồ hôi bất thường… Những cơn đau như thế có thể cảnh báo bệnh ở tim, phổi, bắt buộc bạn phải đến cơ sở y tế để được thăm khám.

2. Chăm sóc ngực đúng cách khi cho con bú

Khi bắt đầu nuôi con bằng sữa mẹ thì bạn thường sẽ gặp khá nhiều rắc rối với bầu ngực của mình. Cảm giác căng tức thậm chí là đau rát nơi đầu ngực nếu bạn không biết cho con bú và chăm sóc ngực đúng cách.

Cho bé bú đúng cách như sau: Để bé bú hết từng bên ngực một và cố gắng cho bú đều cả 2 bên. Nếu sữa nhiều mà bé bú ít, chị em nhớ nhẹ nhàng vắt cạn lượng sữa thừa để tránh tình trạng ứ đọng sữa gây viêm tắc tuyến sữa. Không nên cho con vừa ngủ vừa ngậm ti vì bé sẽ thường nhay và cằn vào đầu vú, có thể gây tổn thương dẫn đến viêm nhiễm đầu ti.
Hướng dẫn chăm sóc ngực đúng cách khi mang thai và cho con bú

Hy vọng với hướng dẫn chăm sóc ngực đúng cách khi mang thai và cho con bú sau sinh trên đây sẽ góp phần giúp các mẹ bầu bảo vệ bầu ngực của mình tốt nhất không để lại ảnh hưởng xấu sau này. Ngoài việc tắm rửa hàng ngày, các mẹ nên thực hiện những bước massage nhẹ nhàng để bầu ngực săn chắc hơn. Chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh hạnh phúc và đừng quên đồng hành cùng gonhub.com để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhất cho sức khỏe cả nhà.

Mẹ - Bé - Tags: