5 bí quyết giúp giảm đau khi sinh lần hai cho mẹ bầu

5 bí quyết giúp giảm đau khi sinh lần hai cho mẹ bầu tham khảo sẽ đem đến cho các mẹ sự tự tin hơn khi bước vào phòng sinh. Khi sinh con lần đầu, nỗi đau đẻ có thể còn “theo đuổi” các mẹ nhiều năm sau sinh, nên đến khi mang thai lần 2, nhiều mẹ bầu vẫn rất lo lắng, sợ hãi về chuyện đau đẻ không kém các mẹ mang thai lần đầu. Để chuyện sinh nở dễ dàng, ít đau hơn, dù là mang thai lần đầu hay lần thứ 2, các mẹ bầu cũng hãy tham khảo bài viết này của gonhub.com nhé.

1. Học các vượt qua nỗi sợ đau đẻ

Khi đối mặt với tình huống căng thẳng, não bộ sẽ tự động ghi nhớ cảm giác sợ hãi, và cảnh báo bạn ở những trường hợp tương tự. Vì vậy, một khi đã sinh con và cảm nhận nỗi sợ đau đẻ, không có gì khó hiểu khi não bộ đặt bạn vào tình trạng “báo động đỏ” ở lần sinh tiếp theo. Tốt nhất, cứ chấp nhận những suy nghĩ tiêu cực đó, bởi bạn không thể ngăn chặn hoạt động của não bộ, và ít ra não bộ cũng biết rằng, cảm giác sau sinh con sẽ đền bù được tất cả.

2. Thể hiện cảm xúc thực của bản thân về nỗi sợ đau đẻ

Đừng ngại chia sẻ với anh xã hoặc người thân hay bạn bè về nỗi sợ đau đẻ của mình. Không có gì đáng xấu hổ cả, mang nặng đẻ đau là chuyện không hề dễ dàng, và chắc hẳn bạn sẽ nhận được nhiều lời động viên, an ủi. Dù rằng điều đó không giúp giảm đau khi sinh, nhưng ít ra bầu biết rằng mình được quan tâm và thấu hiểu. Cho bản thân thời gian để thoải mái giãi bày những cảm xúc thực này, bạn có thể khóc, không sao cả, la mắng anh xã về chuyện “tại sao tôi phải sinh con cho anh”, không sao cả. Yếu đuối đôi lần rồi thôi.

3. Dựa dẫm vào chồng để có động lực sinh con

Trong lần sinh đầu tiên, đừng ngại để chồng chứng kiến bạn đau đẻ như thế nào. Tuy không trực tiếp cảm nhận, nhưng nhìn vợ đau đớn, anh xã tự khắc sẽ hiểu. Lần sinh con sau, bạn có thể dễ dàng chia sẻ với chồng về nỗi sợ đó mà không phải lo rằng anh ấy không hiểu.
 
5 bí quyết giúp giảm đau khi sinh lần hai cho mẹ bầu

4. Nghe bác sĩ tư vấn để giảm sợ đau đẻ

Trong những lần đi khám thai, bạn có thể chia sẻ chân thành với bác sĩ về nỗi sợ đau đẻ muôn thưở của mình. Những lời khuyên mang tính chuyên môn sẽ giúp bạn yên tâm hơn. Ít ra giảm bớt nỗi lo lắng khi phải “vượt cạn”.

5. Chia sẻ nỗi đau với các bà mẹ khác

Không chỉ riêng bạn, bà mẹ nào cũng đều rất sợ đau đẻ. Vì vậy, bạn có thể chia sẻ nỗi niềm này với các chị em phụ nữ khác. Có thể họ sẽ đưa ra những cảm xúc tiêu cực, nhưng cũng không ít những lời khuyên đắt giá, giúp củng cố tinh thần bạn. Hơn nữa, bạn cũng nên nhờ rằng cảm xúc tiêu cực sẽ giúp não bộ xử lý mọi chuyện tốt hơn, ít ra sẽ báo cho bạn biết kết quả xứng đáng về sau.
Với những bí quyết trên đây, hẳn các mẹ bầu sẽ cảm nhận cơn đau đẻ được giảm nhẹ, việc sinh con trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Các mẹ bầu hãy tham khảo thật kỹ bài viết này của gonhub.com để chuẩn bị cho lần sinh con thứ 2 nhé. Chúc các mẹ bầu được mẹ tròn con vuông.

5 bí quyết giúp giảm đau khi sinh lần hai cho mẹ bầu tham khảo sẽ đem đến cho các mẹ sự tự tin hơn khi bước vào phòng sinh. Khi sinh con lần đầu, nỗi đau đẻ có thể còn “theo đuổi” các mẹ nhiều năm sau sinh, nên đến khi mang thai lần 2, nhiều mẹ bầu vẫn rất lo lắng, sợ hãi về chuyện đau đẻ không kém các mẹ mang thai lần đầu. Để chuyện sinh nở dễ dàng, ít đau hơn, dù là mang thai lần đầu hay lần thứ 2, các mẹ bầu cũng hãy tham khảo bài viết này của gonhub.com nhé.

1. Học các vượt qua nỗi sợ đau đẻ

Khi đối mặt với tình huống căng thẳng, não bộ sẽ tự động ghi nhớ cảm giác sợ hãi, và cảnh báo bạn ở những trường hợp tương tự. Vì vậy, một khi đã sinh con và cảm nhận nỗi sợ đau đẻ, không có gì khó hiểu khi não bộ đặt bạn vào tình trạng “báo động đỏ” ở lần sinh tiếp theo. Tốt nhất, cứ chấp nhận những suy nghĩ tiêu cực đó, bởi bạn không thể ngăn chặn hoạt động của não bộ, và ít ra não bộ cũng biết rằng, cảm giác sau sinh con sẽ đền bù được tất cả.

2. Thể hiện cảm xúc thực của bản thân về nỗi sợ đau đẻ

Đừng ngại chia sẻ với anh xã hoặc người thân hay bạn bè về nỗi sợ đau đẻ của mình. Không có gì đáng xấu hổ cả, mang nặng đẻ đau là chuyện không hề dễ dàng, và chắc hẳn bạn sẽ nhận được nhiều lời động viên, an ủi. Dù rằng điều đó không giúp giảm đau khi sinh, nhưng ít ra bầu biết rằng mình được quan tâm và thấu hiểu. Cho bản thân thời gian để thoải mái giãi bày những cảm xúc thực này, bạn có thể khóc, không sao cả, la mắng anh xã về chuyện “tại sao tôi phải sinh con cho anh”, không sao cả. Yếu đuối đôi lần rồi thôi.

3. Dựa dẫm vào chồng để có động lực sinh con

Trong lần sinh đầu tiên, đừng ngại để chồng chứng kiến bạn đau đẻ như thế nào. Tuy không trực tiếp cảm nhận, nhưng nhìn vợ đau đớn, anh xã tự khắc sẽ hiểu. Lần sinh con sau, bạn có thể dễ dàng chia sẻ với chồng về nỗi sợ đó mà không phải lo rằng anh ấy không hiểu.
 
5 bí quyết giúp giảm đau khi sinh lần hai cho mẹ bầu

4. Nghe bác sĩ tư vấn để giảm sợ đau đẻ

Trong những lần đi khám thai, bạn có thể chia sẻ chân thành với bác sĩ về nỗi sợ đau đẻ muôn thưở của mình. Những lời khuyên mang tính chuyên môn sẽ giúp bạn yên tâm hơn. Ít ra giảm bớt nỗi lo lắng khi phải “vượt cạn”.

5. Chia sẻ nỗi đau với các bà mẹ khác

Không chỉ riêng bạn, bà mẹ nào cũng đều rất sợ đau đẻ. Vì vậy, bạn có thể chia sẻ nỗi niềm này với các chị em phụ nữ khác. Có thể họ sẽ đưa ra những cảm xúc tiêu cực, nhưng cũng không ít những lời khuyên đắt giá, giúp củng cố tinh thần bạn. Hơn nữa, bạn cũng nên nhờ rằng cảm xúc tiêu cực sẽ giúp não bộ xử lý mọi chuyện tốt hơn, ít ra sẽ báo cho bạn biết kết quả xứng đáng về sau.
Với những bí quyết trên đây, hẳn các mẹ bầu sẽ cảm nhận cơn đau đẻ được giảm nhẹ, việc sinh con trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Các mẹ bầu hãy tham khảo thật kỹ bài viết này của gonhub.com để chuẩn bị cho lần sinh con thứ 2 nhé. Chúc các mẹ bầu được mẹ tròn con vuông.

Mẹ - Bé - Tags: